VŠETKO O CHRÍPKE

Späť

PRECHLADNUTIE A CHRÍPKA: ČO JE PRAVDA A ČO LOŽ

MÝTUS 1: Nakŕmte prechladnutie a chrípku nechajte vyhladovať (a naopak).

PRAVDA: Obidve možnosti sú nesprávne. Jedzte zdravo a budete zdraví.1

MÝTUS 2: Antibiotiká liečia prechladnutie aj chrípku.

PRAVDA: Prechladnutie aj chrípka sú vírusové ochorenia. Antibiotiká zaberajú iba proti bakteriálnym infekciám.2 Pri vírusovej infekcii nemajú žiadny (pozitívny) účinok.

MÝTUS 3: Chladné počasie spôsobuje prechladnutie.

PRAVDA: Nízke teploty a nízka absolútna vlhkosť môžu napomôcť šíreniu vírusov.3

MÝTUS 4: Pitím mlieka vzniká viac hlienov.

PRAVDA: Na produkciu hlienov nemá mlieko žiadny vplyv, naopak je plné vitamínov a minerálov.4

MÝTUS 5: Očkovacou vakcínou proti chrípke sa môžete nakaziť chrípkou.

PRAVDA: Vakcína obsahuje čiastočky neaktívneho vírusu chrípky, ktorý tak nemôže vyvolať infekciu.5

MÝTUS 6: Vypoťte sa.

PRAVDA: Dehydratácia organizmu môže ochorenie ešte zhoršiť. Pite veľa tekutín.1

FAKT 1: Naparujte sa.

Inhaláciou pary sa uvoľnia hlieny a odblokujú sa upchaté dýchacie cesty.4

FAKT 2: Kloktajte slanú vodu.

Bolesť v krku je možné zmierniť kloktaním teplej vody zmiešanej so soľou.6

FAKT 3: Jedzte kuraciu polievku.

Para z polievky uvoľňuje upchaté dutiny a polievka hydratuje organizmus.6

FAKT 4: Často smrkajte.

Posmrkávanie môže spôsobiť infekciu prínosových dutín.7

FAKT 5: Podložte si vankúše.

Vďaka väčšiemu množstvu vankúšov máte hlavu vyššie, dýchacie cesty sa uvoľnia a uľaví sa Vám od upchatého nosa.7

  1. Preventing the Flu: Good Health Habits Can Help Stop Germs. (2015). Retrieved February 16, 2016, from http://www.cdc.gov/flu/protect/habits.htm 
  2. Treatment. (2016). Retrieved May 11, 2016, from http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm 
  3. 10 Flu Myths - Harvard Health. (n.d.). Retrieved February 16, 2016, from http://www.health.harvard.edu/flu-resource-center/10-flu-myths.htm 
  4. Phlegm. Retrieved February 16, 2016, from http://www.mayoclinic.com/health/phlegm/AN01455
  5. Key Facts About Seasonal Flu Vaccine. (2015). Retrieved February 16, 2016, from http://www.cdc.gov/flu/protect/keyfacts.htm 
  6. Sinusitis Prevention and Treatment on MedicineNet.com. (n.d.). Retrieved February 16, 2016, from http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=54458 
  7. What to do about sinusitis - Harvard Health. (n.d.). Retrieved February 16, 2016, from http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Womens_Health_watch/2009/March/what_to_do_about_sinusitis

MOHLO BY SA VÁM TIEŽ PÁČIŤ